ACT YOGA -ハタヨーガパート-

真の教育のための学校NOWで提供されているACT YOGAのハタヨーガパートを出張対応致します。
※ACT YOGAとは↓

このプログラムでは、あなたの身体が気エネルギーの通ったあなた本来の力を発揮する身体へ戻ることを目的としています。どなたでもとれる基本的なヨーガのポーズを入念に丁寧に行っていきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ACT YOGA‐ハタヨーガパート‐実施要領　(※真の教育のための学校NOWホームページより説明抜粋)

・ヨーガとは(簡単なガイダンス)

・パワンムクタアーサナ

心身に蓄積するあらゆるネガティブを開放し、呼吸と気エネルギーを全身に通します。動き自体はシンプルですが、ひとつひとつに中心から全意識でアプローチするため、効果は絶大です。その意味で、真のヨーガに向けた、高度で完璧な準備と言えます。

・ハタヨーガ

無数にあるヨーガのポーズの中から、厳選した8ポーズを行います。誰もができるシンプルなポーズばかりですが、正しくアプローチすることで、究極の目的、即ち、真のヨーガを起こします。身体に正しく気が巡るようになり、精神も本来の清々しさや軽やかさを体験するようになります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

体は神の住む神殿と言われています。何をするにもこの体があってこそです。

ですが、現代で自分の体と向き合う時間をとっている方は一体何人いるでしょうか。

自分の体と向き合う一時として、どうぞこの時間をお使いください。

■ACT YOGA ‐ハタヨーガパート‐　レッスン詳細
【所要時間】2時間(レッスン開始から終了まで)
【日程】土曜日か日曜日で希望の日時をご連絡ください。
【受講費】2,500円/人(三重・奈良県外の場合別途交通費を頂きます。詳細お問合せください。)
【会場】基本どこへでも出張致します。人数分のヨガマットを敷くことができるスペースがあれば大丈夫ですが、余裕を持った広さの会場が望ましいです。

【必要物】ヨガマット・座布団・動きやすい服装・お飲み物(自由)
【お申込み&お問合せ】yoga.studio.t@gmail.com　(岩井)

上記メールアドレスまで①希望日時②予定受講人数③会場住所④代表者連絡先をご連絡ください。

※ZOOMを使用したオンラインでのレッスン対応も可能です。詳細はお問合せください。

ヨーガは特段何かを必要とするわけではなく、あなたの身一つで行える手軽で、それでいてどこまでも深い体験を与えてくれます。ヨーガに全く触れたことがない方でも、より本質的なヨーガを極めたい方でも、どのような方にもその方に相応しい体験が起こります。お一人からでも出張対応致しますので、ぜひお気軽にお問合せください。お待ちしております。

Tomonari Iwai　- Yoga studio t -